27.09.2021 - Bilgi Vitrini & Sanal Ansiklopedi
Bilgi Vitrini

Mutlu Yaşam Kılavuzu

Mutlu Yaşam Kılavuzu

Mutlu Yaşam Kılavuzu. Kendimi nasıl daha iyi hissederim? İlişkimi nasıl daha mutlu hale getirebilirim? Mutluluk fiziksel, duygusal, ruhsal, cinsel, sosyal, mesleki ve çevresel koşullarınızın denge ve uyum içinde olduğu tatmin edici bir yaşam biçimidir.

1 – Pazar Günü cep telefonlarını kapatın :
Tatil gününüzün süpriz gelişmeler ve sinirinizi bozacak haberlerle zehir olmasını önleyecek tek yöntem bu.

2 – İşi ve evi ayırın :
İşinizin tüm hayatınızı kaplamasına izin vermeyin. Gergin iş toplantılarının olduğu günlerde sevgilinize randevu vermeye de dikkat edin.

3 – ‘Hayır’ demeyi öğrenin :
Omuzlarınıza taşıyabileceğinizden fazla yük almayın. Yarım yamalak ” evet ” yerine, nedeni açıklanmış bir ” hayır ” size saygı duyulmasını sağlayacaktır.

4 – Konuşmayın, yapın :
Bir proje üzerinde uzun süre konuşup tartışırsanız, büyüsü bozulur. Aldığınız olumsuz yorumlarsa, şevkinizi kırar. Bunun yerine konuyu kafanızda planlayın ve zamanı geldiğinde harekete geçin.

5 – Bencil olmayın :
Önemli detayları atlamamak için günlük işler için liste yapmak, yerinde bir hareket. Ancak bu listeye, sevdikleriniz için de yapacaklarınızı da ekleyin. Onlara süprizler hazırlayın.

Mutlu Yaşam Kılavuzu

6 – Kahramanlığı unutun :
Boşuna superman rolü oynamayın; zorlukların üstesinden tek başınıza gelemezsiniz. Eğer kahramanlığa devam ederseniz, akşam kendizi yorgunluktan yatağa yığılmış olarak bulabilirsiniz.

7 – Detayların sihrini kullanın :
Yemek, temizlik, alışveriş… Hepsi sıkıcı işler. Ama detaylar moralinizi yüksek tutar. Bu yüzden evinizi deniz kabukları gibi cezbedici aksesuarlarla süsleyin. Yemeklere çeşitli baharatlar ekleyin. Göreceksiniz moraliniz düzelecek.

8 – Formunuzu koruyun :
Fiziğinizin düzgün olması, özgüveninizi artırır. Kilolardan kurtulun. Ailenizle spor yapın. Böylece çocuklarınız erkenden uyur, eşinize de zaman ayırabilirsiniz.

9 – Öncelikleri belirleyin :
Bırakın faturalarınızı bankanız otomatik ödeme hizmeti ile üstlensin. Geriye kalan işlemlerinizi de internetten yapın. Hayat çok kısa, vaktinizi harcamayın.

10 – Fantezilere yer verin :
Sık sık mola verin. Beş Dakika uzanmak yada gözlerinizi kapatıp dinlenmek, psikolojinizi güçlendirir. Ayrıca deniz kıyısında güneşlenmek gibi hoş hayaller, gevşemenizi sağlayacaktır.

Bir önceki yazımız olan Mutlu Yaşamak İçin 7 Etkili Alışkanlık başlıklı makalemizde alışkanlık, mutlu yaşam ve yaşam hakkında bilgiler verilmektedir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ