27.09.2021 - Bilgi Vitrini & Sanal Ansiklopedi
Bilgi Vitrini

Her Öğünde Bir Domates Yiyin

Her Öğünde Bir Domates Yiyin

Her Öğünde Bir Domates Yiyin. Domatesin faydaları nelerdir? 120 gr normal domateste sadece 22 kalori, 5 gr karbonhidrat vardır ve yağ yoktur, şeker oranı çok düşüktür(%3)

  • Yüksek tansiyonu kontrol eder
  • Hücre zarını kuvvetlendirir (bu geç yaşlanma demektir)
  • Prostat kanseri riskini azaltır
  • Yaşa bağlı cilt lekelenmelerini önler
  • Erkeklerde sperm sayısını arttırır
  • Beyin dokusunun korunmasına ciddi destek sağlar
  • Gevşeticidir. Depresyon ve uyku düzensizliğini önlemeye yardımcıdır.

Diğer faydalı olduğu alanlar:

  • Uyku düzeni
  • Kas sistemi
  • Öğrenme yetisi
  • Hafıza

Kansere karşı savaşan likopen en çok domateste var

  • 120 gr normal domateste sadece 22 kalori, 5 gr karbonhidrat vardır ve yağ yoktur, şeker oranı çok düşüktür(%3)
  • A ,C ve E vitamini, potasyum, alfa-lipoik asit, likopen ve anti-oksidan yönünden zengindir
  • Alfa-lipoik asit vücutta glikozu enerjiye çevirir
  • Likopenin en fazla olduğu meyve/sebzedir. Likopen vücutta üretilmez dışarıdan alınmalıdır.
  • Alkalidir(Ph derecesi 8’dir) dolayısıyla  asit tamponlayıcıdır.

Bir önceki yazımız olan Sigorta Kutusu Hakkında Nelere Dikkat Etmelisiniz? başlıklı makalemizde sigorta kutusu, sigorta kutusu ne işe yarar ve sigorta kutusu nedir hakkında bilgiler verilmektedir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ