Her Öğünde Bir Domates Yiyin
Her Öğünde Bir Domates Yiyin. Domatesin faydaları nelerdir? 120 gr normal domateste sadece 22 kalori, 5 gr karbonhidrat vardır ve yağ yoktur, şeker oranı çok düşüktür(%3)
- Yüksek tansiyonu kontrol eder
- Hücre zarını kuvvetlendirir (bu geç yaşlanma demektir)
- Prostat kanseri riskini azaltır
- Yaşa bağlı cilt lekelenmelerini önler
- Erkeklerde sperm sayısını arttırır
- Beyin dokusunun korunmasına ciddi destek sağlar
- Gevşeticidir. Depresyon ve uyku düzensizliğini önlemeye yardımcıdır.
Diğer faydalı olduğu alanlar:
- Uyku düzeni
- Kas sistemi
- Öğrenme yetisi
- Hafıza
Kansere karşı savaşan likopen en çok domateste var
- 120 gr normal domateste sadece 22 kalori, 5 gr karbonhidrat vardır ve yağ yoktur, şeker oranı çok düşüktür(%3)
- A ,C ve E vitamini, potasyum, alfa-lipoik asit, likopen ve anti-oksidan yönünden zengindir
- Alfa-lipoik asit vücutta glikozu enerjiye çevirir
- Likopenin en fazla olduğu meyve/sebzedir. Likopen vücutta üretilmez dışarıdan alınmalıdır.
- Alkalidir(Ph derecesi 8’dir) dolayısıyla asit tamponlayıcıdır.
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI
BİR YORUM YAZ