14.07.2024 - Bilgi Vitrini & Sanal Ansiklopedi
Bilgi Vitrini

Her Öğünde Bir Domates Yiyin

Her Öğünde Bir Domates Yiyin

Her Öğünde Bir Domates Yiyin. Domatesin faydaları nelerdir? 120 gr normal domateste sadece 22 kalori, 5 gr karbonhidrat vardır ve yağ yoktur, şeker oranı çok düşüktür(%3)

  • Yüksek tansiyonu kontrol eder
  • Hücre zarını kuvvetlendirir (bu geç yaşlanma demektir)
  • Prostat kanseri riskini azaltır
  • Yaşa bağlı cilt lekelenmelerini önler
  • Erkeklerde sperm sayısını arttırır
  • Beyin dokusunun korunmasına ciddi destek sağlar
  • Gevşeticidir. Depresyon ve uyku düzensizliğini önlemeye yardımcıdır.

Diğer faydalı olduğu alanlar:

  • Uyku düzeni
  • Kas sistemi
  • Öğrenme yetisi
  • Hafıza

Kansere karşı savaşan likopen en çok domateste var

  • 120 gr normal domateste sadece 22 kalori, 5 gr karbonhidrat vardır ve yağ yoktur, şeker oranı çok düşüktür(%3)
  • A ,C ve E vitamini, potasyum, alfa-lipoik asit, likopen ve anti-oksidan yönünden zengindir
  • Alfa-lipoik asit vücutta glikozu enerjiye çevirir
  • Likopenin en fazla olduğu meyve/sebzedir. Likopen vücutta üretilmez dışarıdan alınmalıdır.
  • Alkalidir(Ph derecesi 8’dir) dolayısıyla  asit tamponlayıcıdır.

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ