İnsan Vücudunda Kaç Litre Su Vardır?

İnsan Vücudunda Kaç Litre Su Vardır? Su tüm canlılar için büyük önem taşır.Bazı organizmaların vücudunun % 90’ı su içermektedir. Yetişkin bir insan vücudundaki su miktarı, % 60’tır.

Yapılan araştırmalara göre, Beyin ve Kalp % 73, akciğerler yaklaşık % 83 sudan oluşur.Deri % 64, kaslar ve böbrekler % 79, kemikler % 31 su içerir.

İnsanlar hayatta kalmak için hergün belirli miktarda su tüketmesi gerekir. Bu yaşa ve cinsiyete, ayrıca yaşanan bölgeye göre değişir. Yetişkin bir erkeğin günde 3 lt, yetişkin bir bayanın günde 2,2 litre su tüketmesi gerekmektedir.

Su hayatımızı devam ettirebilmemiz için bir dizi fonksiyona hizmet eder.

• Hücrelerin yaşamı için hayati öneme sahiptir.
• Terleme ve solunum yoluyla iç vücut sıcaklığını düzenler.
• Vücudumuzun gıda olarak kullandığı karbonhidratlar ve proteinler kan dolaşımındaki su ile metabolize edilir ve taşınır.
• İdrara çıkma yoluyla atıkların yıkanmasına yardımcı olur.
• Beyin, omurilik ve fetus için tampon görevi görür.
• Eklemleri yağlar ve tükürük oluşumunu sağlar.

Uzmanlara göre, bebekler en çok % 78 suyla doğarlar, bu bir yaşına geldiklerinde % 65 civarına düşer. Yetişkin erkeklerde vücutlarının % 60’ı sudur. Yetişkin kadınlarda yağ vücudun erkeklerden daha fazlasını oluşturduğu için su oranı yaklaşık % 55’tir.

Buna göre;

• Bebekler ve çocuklar yetişkinlerden yüzde olarak daha fazla suya sahiptir.
• Kadınlar erkeklerden daha az suya sahiptir.
• Daha fazla yağlı dokuya sahip kişiler, daha az yağlı dokuya sahip kişilerden daha az suya sahiptir.

Yeryüzünde yeterli derecede su kaynağı olmasaydı, şu an bu makaleyi yazıyor olamayacaktık. Suyun eşi bulunmayan özelliği yaşamı bu kadar önemli ve temel kılan şeydir. Suyun çözebilme yeteneği ile vücudumuzdaki hücrelerimizde gerçekleşen biyolojik olaylarda besinler, mineraller ve kimyasallar kullanmasına izin verir.

Vücudumuzun gıda olarak kullandığı karbonhidratlar ve proteinler kan dolaşımında su ile metabolize edilir. Suyun vücudumuzda oluşan atık maddeleri dışarı atma kabiliyetini de göz ardı edemeyiz.